Okullar açılırken çocuklar için yoğun bir dönem başlarken ailelerin sağlık konusundaki endişeleri de yeniden gündeme geliyor. Kreş ve anaokuluna yeni başlayan çocuklarda sık görülen nezle, öksürük ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının her zaman bağışıklık sisteminin zayıf olduğu anlamına gelmediği belirtildi.
Burtom Konur Cerrahi Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Onur Kaşlı, okul döneminde çocukların hiç hastalanmamasını hedeflemek yerine, sağlıklı alışkanlıklar kazandırmanın ve hastalık süreçlerini doğru yönetmenin daha gerçekçi olduğunu ifade etti.
OKULUN İLK DÖNEMİNDE SIK HASTALIK GÖRÜLEBİLİYOR
Çocukların okul ve kreş ortamında uzun süre bir arada bulunmasının, yakın temasın ve daha önce karşılaşmadıkları enfeksiyon etkenleriyle temas nedeniyle hastalıkların artabildiğini belirten Kaşlı, özellikle eğitim hayatına yeni başlayan çocuklarda bu durumun sık görüldüğünü aktardı.
Her nezle veya öksürüğün bağışıklık sisteminin yetersiz olduğu şeklinde yorumlanmaması gerektiğini vurgulayan Kaşlı, ailelerin gereksiz ilaç ve takviye kullanımından kaçınması gerektiğini söyledi.
Uzm. Dr. Kaşlı, konuya ilişkin değerlendirmesinde, “Hedef çocuğun hiç hastalanmaması değil; sağlıklı gelişimini desteklemek, hastalandığında doğru şekilde takip etmek ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmaktır” ifadelerini kullandı.
BAĞIŞIKLIK İÇİN ÖNCELİK SAĞLIKLI YAŞAM
Çocukların bağışıklık sistemini desteklemek için önceliğin vitamin ve takviyelerden önce sağlıklı yaşam alışkanlıklarına verilmesi gerektiğine dikkat çekildi.
Yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketiminin çocuk sağlığı açısından temel unsurlar olduğunu belirten Kaşlı, her çocuğun rutin olarak çok sayıda vitamin kullanmasına gerek olmadığını söyledi.
D vitamini, demir ve diğer desteklerin çocuğun yaşı, beslenme düzeni, büyüme-gelişme durumu ve ihtiyaçları değerlendirilerek planlanması gerektiğini ifade eden Kaşlı, ailelerin hekim önerisi olmadan takviye kullanımına yönelmemesi gerektiğini vurguladı.
UYKU VE BESLENME OKUL BAŞARISINI ETKİLİYOR
Yaz tatilinde değişen uyku düzeninin okul dönemiyle birlikte yeniden oluşturulması gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Onur Kaşlı, yetersiz uykunun çocuklarda yalnızca yorgunluğa değil, dikkat ve öğrenme sorunlarına da yol açabileceğini belirtti.
Kaşlı, “Düzenli ve yaşına uygun sürelerde uyku, okul döneminde sağlıklı beslenme kadar önem verilmesi gereken bir konudur” dedi.
Çocukların güne mümkün olduğunca kahvaltıyla başlamasını öneren Kaşlı, beslenme çantasında meyve, süt ve süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı ürünler ve sağlıklı atıştırmalıklara yer verilmesini tavsiye etti. Şekerli içecekler ile yoğun işlenmiş ve paketli gıdaların ise sınırlandırılması gerektiğini söyledi.
Çocukların okulda düzenli su içmelerinin teşvik edilmesi gerektiğini belirten Kaşlı, okul öncesi sağlık kontrolünün yalnızca hastalık taraması olarak görülmemesi gerektiğini ifade etti. Bu kontrollerde boy ve kilo gelişimi, büyüme eğrisi, aşı durumu, beslenme ve uyku alışkanlıkları ile gerektiğinde görme ve işitme değerlendirmelerinin ele alınabileceğini kaydetti.
Uzm. Dr. Kaşlı, açıklamasını şu sözlerle tamamladı: “Çocuğun okul başarısının temelinde öncelikle sağlıklı olması ve kendini iyi hissetmesi yatar. Sağlıklı alışkanlıklar kazandırarak, aşıları takip ederek ve gerektiğinde çocuk hekimine başvurarak eğitim döneminin daha sağlıklı ve keyifli geçirilmesine katkı sağlanabilir.”
