BURTOM Özlüce Tıp Merkezi Fonksiyonel Tıp Hekimi ve Fitoterapist Dr. Bekir Uğur Yavuzcan, stresin yalnızca ruhsal durumu değil, fiziksel sağlığı da etkilediğine dikkat çekti.
Stres yönetiminde üç önemli alışkanlık
Dr. Bekir Uğur Yavuzcan, stresle başa çıkmada doğru beslenme, düzenli hareket ve uyku alışkanlıklarının önemli rol oynadığını belirtti.
