Bursa BUSADER’in Podyum Davet’te düzenlediği programda zihnin işleyişi, stresle başa çıkma ve düşüncelerle kurulan ilişki konuşuldu; gecenin bağışlarının diyabet hastası çocuklar için insülin pompası alımında kullanılacağı açıklandı.
Zihinsel dayanıklılık üzerine interaktif sunum
Yoğun katılımla gerçekleştirilen etkinliğe Davranış Bilimleri ve İletişim Uzmanı, yazar Sezin Kuruşçu konuk oldu. Kuruşçu, interaktif ve tiyatral ögelerle zenginleştirdiği sunumunda zihinden geçen her düşüncenin gerçeği yansıtmayabileceğini anlattı.
Bursa BUSADER Yönetim Kurulu Başkanı Op. Dr. Fatma Akalp, açılış konuşmasında üyelerine ve topluma katkı sunan çalışmalara önem verdiklerini belirtti. Farklı yaşam alanlarına ilişkin konuları gündeme taşıdıklarını söyleyen Akalp, zihinsel dayanıklılık programıyla farkındalık oluşturmayı hedeflediklerini ifade etti.
Kuruşçu, dayanıklılığın düşünceleri bastırmakla değil, onları fark edip değerlendirebilmekle geliştiğini vurguladı. Küçük olayların zihinde büyüyerek stres, öfke ya da kırgınlığa dönüşebildiğini belirten konuşmacı, yaşanan olay ile kişinin buna yüklediği yorumu birbirinden ayırması gerektiğini söyledi.
Katılımcılara “Gerçekte ne oldu, bu olay hakkında kendime ne söyledim, düşündüklerimin ne kadarı gerçek?” sorularını yönelten Kuruşçu, sağlıklı değerlendirme yapmanın önemine dikkat çekti.
Farklı düşünceler, farklı tepkiler oluşturabiliyor
Aynı olayın farklı kişilerde farklı etkiler yaratabileceğini anlatan Sezin Kuruşçu, tehdit merkezli düşüncenin olumsuzluklara odaklanırken denge merkezli yaklaşımın seçenekleri fark etmeyi kolaylaştırdığını dile getirdi.
Kriz, belirsizlik ve baskı dönemlerinde yönünü koruyabilmenin önemini vurgulayan Kuruşçu, kişinin zihninden geçen her düşünceye teslim olmadan bunları değerlendirebilmesinin zihinsel dayanıklılığı güçlendirdiğini kaydetti.
Davranışlarda başkalarının onayını merkeze almamak gerektiğini de belirten Kuruşçu, insanların kendi karar ve davranışlarından öncelikle kendilerinin memnun olması gerektiğini söyledi. Sürekli takdir ve onay arayışının özgünlüğü zedeleyebileceğini ifade eden konuşmacı, doğru yönetilen stresin kişiyi daha dirençli, odaklı ve mücadeleci hale getirebileceğini aktardı.
Bağışlar diyabet hastası çocuklar için kullanılacak
Fatma Akalp, Bursa BUSADER’in 10. kuruluş yılına hazırlandığını belirterek 20 Kasım’da BUSADER Federasyonu organizasyonuyla sağlık ve eğitim alanlarında başarılı kişi ve kuruluşların ödüllendirileceği programı hatırlattı.
Etkinliğe katılanlara teşekkür eden Akalp, gecede toplanan bağışların diyabet hastası çocukların kullanımı amacıyla insülin pompası alımına aktarılacağını duyurdu.
Programın kapanışında Fatma Akalp, Sezin Kuruşçu’ya İznik çinisi üzerine işlenmiş lale motifli tablo ile teşekkür plaketi verdi. Etkinlik, toplu fotoğraf çekiminin ardından sona erdi.
