Yeşim Grup, kadın çalışanlarının omurga sağlığı konusunda bilinçlenmesi amacıyla OMEGA-8 programının ilk oturumuna ev sahipliği yaptı. 16 Ekim Dünya Omurga Günü’nde düzenlenen “Güçlü Omurga, Güçlü Kadın” başlıklı etkinlikte fizyoterapist Gülden Nazlı Aktepe sunum gerçekleştirdi.
Güvenli hareket ve doğru duruş anlatıldı
Bursa’da faaliyet gösteren şirketin Büyük Konferans Salonu’ndaki buluşmada, günlük yaşamda doğru duruşun önemi ele alındı. Fizyoterapist Gülden Nazlı Aktepe, omurgayı korumaya yardımcı olacak yöntemleri aktarırken iş ve ev ortamında güvenli hareket etme stratejilerine de değindi.
Katılımcılarla bel ve boyun bölgelerine yönelik egzersizler paylaşılırken, sağlıklı omurganın kadınların fiziksel iyilik hâli ve bireysel güçlenmesi bakımından önemi vurgulandı.
Program sekiz hafta devam edecek
Türkiye Soroptimist Kulüpleri Federasyonu (TSKF) tarafından “Kadın İçin Sağlık” ana proje başlığıyla yürütülen OMEGA-8 programının hedeflerini anlatan Türkiye Soroptimist Kulüpleri Federasyonu Başkan Vekili Filiz Yayla, kadınların omurga sağlığı konusunda farkındalık kazanmasını ve doğru hareket alışkanlıkları edinmesini amaçladıklarını söyledi.
Üniversitelerle iş birliği içinde gerçekleştirilen eğitimlerin sekiz hafta süreceğini belirten Yayla, bu dönemde omurga ve ağrı farkındalığı, evde ve işte doğru beden kullanımı, güvenli hareket, egzersiz, stres, uyku ve gevşeme başlıklarının işleneceğini ifade etti. Programın son bölümünde ise kazanılan bilgilerin günlük hayata aktarılması ve sağlıklı alışkanlıkların kalıcı hâle getirilmesi hedefleniyor.
Filiz Yayla, ilk oturuma ev sahipliği yapan Yeşim Grup’a teşekkür etti.
Çalışanların sağlığına yönelik destek sürecek
Etkinliğin kapanışında konuşan Yeşim Grup Kurumsal İletişim ve Marka Direktörü Dilek Cesur, egzersiz çalışmalarıyla sürdürülecek sekiz haftalık program boyunca çalışanların omurga sağlığını desteklemeye devam edeceklerini belirtti.
OMEGA-8 eğitimleriyle kadınların omurga sağlığına ilişkin bilgi ve farkındalıklarının yükseltilmesi, günlük yaşamda daha güvenli hareket etmeleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmeleri amaçlanıyor.
